Méditation de groupe ( tarif par personnes )

Durée 1 heure environ 

Qu'a porte la méditation

La pratique de la méditation peut apporter de nombreux bénéfice pour la santé physique et mental.

Notamment :

- Réduction du stress, de l'anxiété et de la dépression.

- Amélioration de la mémoire, de la concentration et de la créativité.

- Augmentation de la clarté mentale et de la conscience de soi.

- Réduction de l'hypertension artérielle et de la douleur chronique 

- Amélioration de la qualité de sommeil, de la régulation émotionnelles et de l'estime de soi.

- Renforcement du système immunitaires, réduction de l'inflammation et augmentation de l'énergie.

- Diminution des symptômes de troubles mentaux tels que trouble hyperactivités , toc, stress .