Séance de modelage aux tampons herbeux

Les doshas sont des énergies biologiques qui, selon la médecine ayurvédique, gouvernent divers processus physiologiques et psychologiques dans le corps humain. Chacun d'entre nous a une combinaison unique de ces doshas, qui détermine notre constitution individuelle (Prakriti). Voici une description des trois principaux doshas : Vata, Pitta et Kapha, ainsi que leurs caractéristiques respectives :

1. Vata :

Éléments dominants : L'éther (espace) et l'air.
Caractéristiques : Vata est associé à la mobilité, à la légèreté, à la sécheresse, au froid et à la rapidité.
Corps physique : Les individus Vata ont généralement une constitution mince, de la peau sèche, des articulations mobiles, des tendances à la froideur et à la constipation.
Mental et émotionnel : Les personnes Vata sont créatives, enthousiastes, mais peuvent également être anxieuses et instables en cas de déséquilibre.

2. Pitta :

Éléments dominants : Le feu et un peu d'eau.
Caractéristiques : Pitta est associé à la chaleur, à la luminosité, à l'acidité, à la liquéfaction et à l'intensité.
Corps physique : Les individus Pitta ont tendance à avoir un métabolisme fort, une peau claire ou sujette aux rougeurs, une digestion vigoureuse et une chaleur corporelle.
Mental et émotionnel : Les personnes Pitta sont perspicaces, dynamiques, mais peuvent être sujettes à l'irritabilité et à la colère en cas de déséquilibre.

3. Kapha :

Éléments dominants : L'eau et la terre.
Caractéristiques : Kapha est associé à la stabilité, à la lourdeur, à l'humidité, à la douceur et à la lenteur.
Corps physique : Les individus Kapha ont tendance à avoir une constitution solide, une peau douce et grasse, une digestion lente et une capacité à conserver du poids.
Mental et émotionnel : Les personnes Kapha sont calmes, compatissantes, mais peuvent devenir apathiques et résistantes au changement en cas de déséquilibre.

L'équilibre des doshas dans le corps est essentiel pour maintenir la santé et le bien-être. Lorsque les doshas sont déséquilibrés, cela peut entraîner des problèmes de santé physiques et émotionnels. En médecine ayurvédique, il est recommandé d'adopter des habitudes de vie, une alimentation et des pratiques de bien-être spécifiques pour maintenir ou rétablir l'équilibre des doshas en fonction de votre constitution individuelle.

Un praticien de l'ayurveda peut aider à déterminer votre constitution et à recommander des ajustements personnalisés pour votre style de vie, votre alimentation et vos habitudes de bien-être afin de favoriser un équilibre harmonieux des doshas.