consultations relaxation en ligne
teleconsultation séance de relaxation guidée
ne pas oublier de prendre rendez vous on me laissant vos coordonnées merci
je vous enverez un lien pour celui ci merci
La relaxation guidée est une technique de bien-être, de détente physique et mentale permettant de libérer les tensions de l'ensemble du corps et de l'esprit.
Des exercices sont mis en place visant à prendre conscience de son corps et de ses pensées.
séance de relaxation guidée (sophrologie )
- permet de prendre du recul
- permet du recul aux aidant
- retrouver le calme
- retrouver la confiance en soi
- en séance collectives créer un lien social
- diminue le stress
- les angoisses
- aide a retrouver le moral
- à canaliser sa colere
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